即將畢業(yè)的周致遠(yuǎn)因被妹妹的水球教練凌顥兒激發(fā)了斗志，開始招兵買馬重組水球隊(duì)。他召集了原水球隊(duì)員“老油條”三人組、被籃球隊(duì)拒之門外的陳玉亭、江嘉和前省級(jí)水球隊(duì)天才白浪。這個(gè)臨時(shí)組成的水球隊(duì)不僅對(duì)外要爭(zhēng)奪訓(xùn)練場(chǎng)地，對(duì)內(nèi)更是要面臨隊(duì)員“說散就散”時(shí)刻放棄的想法。水球隊(duì)一邊鬧著啼笑皆非的矛盾，一邊披荊斬棘、乘風(fēng)破浪。為了讓水球隊(duì)繼續(xù)存在，白浪歷經(jīng)千辛萬苦請(qǐng)來暗戀的前師姐凌顥兒擔(dān)任教練，而凌顥兒也在訓(xùn)練過程中對(duì)白浪產(chǎn)生愛慕，兩人激起了愛的浪花，這時(shí)白浪從前的勁敵劉鋒也向水球隊(duì)下了戰(zhàn)書。